Non seguire account tossici: scegli il benessere digitale ogni giorno
Viviamo in un’epoca dove i social media influenzano fortemente la nostra percezione della realtà. Ogni scroll può modificare il nostro…
Autore: Loretta Comessi
Disattiva le notifiche: riprendi il controllo del tuo tempo
Le notifiche digitali sono ovunque. Ogni applicazione sul tuo smartphone, tablet o computer cerca costantemente di attirare la tua attenzione…
Hai difficoltà a concentrarti? I social riducono la tua produttività
Hai difficoltà a concentrarti ogni volta che provi a lavorare o studiare? Il telefono vibra e ti distrae. Apri i…
Social detox: la guida per non scomparire (e restare sani di mente)
Introduzione: la tirannia del like e l’urgenza di una social detox Viviamo in un’era dominata dai social media. Piattaforme come…
La scienza dell’empatia: capire e sentire gli altri
La scienza dell’empatia è un campo affascinante che studia la capacità umana di comprendere e condividere i sentimenti degli altri.…
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Chi non ricorda le lunghe giornate estive passate a giocare all’aperto? Ricordi d’infanzia indelebili, legati a giochi semplici ma divertenti,…
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Ritrovare l’ispirazione è una sfida che molti creativi si trovano ad affrontare. Quando l’energia sembra scivolare via, non è facile…
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5 abitudini per iniziare la giornata con energia e positività
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Il giorno dopo Natale: come prolungare la magia delle feste
Il giorno dopo Natale spesso porta con sé un misto di emozioni. Da una parte, c’è la tristezza per la…