Coinvolgi gli altri per affrontare al meglio la tua social detox
Coinvolgi gli altri quando decidi di fare una social detox. Potrebbe sembrare un gesto solitario, ma in realtà non lo…
Categoria: Internet
Sii consapevole dei tuoi pensieri: gestisci l’impulso digitale
Viviamo in un mondo sempre connesso. Le notifiche ci accompagnano ovunque, come un’eco persistente nei pensieri. Ci svegliamo con lo…
Crea un ambiente offline e ritrova la serenità a casa
Crea un ambiente offline e scopri il piacere di vivere in una casa più tranquilla, senza continue notifiche, suoni e…
Sostituisci il tempo online: riscopri la vita reale
Quante volte ci siamo detti: “Solo cinque minuti sui social…”, e poi è passata un’ora senza accorgercene? È incredibile come…
Non seguire account tossici: scegli il benessere digitale ogni giorno
Viviamo in un’epoca dove i social media influenzano fortemente la nostra percezione della realtà. Ogni scroll può modificare il nostro…
Fai analisi delle tue abitudini per migliorare il rapporto con i social
Viviamo in un’epoca in cui tutto passa dallo schermo. Tuttavia, fai analisi delle tue abitudini per capire quanto tempo davvero…
Elimina le app e riduci la dipendenza dai social facilmente
Elimina le app per ridurre il tempo trascorso sui social media. Questa semplice azione aiuta a riprendere il controllo delle…
Fissa orari specifici per i social media e migliora la tua produttività
Fissa orari specifici per controllare i social media e migliora il tuo benessere digitale. Molte persone trascorrono ore sui social…
Disattiva le notifiche: riprendi il controllo del tuo tempo
Le notifiche digitali sono ovunque. Ogni applicazione sul tuo smartphone, tablet o computer cerca costantemente di attirare la tua attenzione…
Social detox: la guida per non scomparire (e restare sani di mente)
Introduzione: la tirannia del like e l’urgenza di una social detox Viviamo in un’era dominata dai social media. Piattaforme come…