Sostituisci il tempo online: riscopri la vita reale
Quante volte ci siamo detti: “Solo cinque minuti sui social…”, e poi è passata un’ora senza accorgercene? È incredibile come…
Tag: equilibrio digitale
Fissa orari specifici per i social media e migliora la tua produttività
Fissa orari specifici per controllare i social media e migliora il tuo benessere digitale. Molte persone trascorrono ore sui social…
Imposta limiti di tempo per un uso più consapevole dei social
Imposta limiti di tempo per un uso più consapevole dei social media. La gestione del tempo digitale migliora la produttività…
Definisci i tuoi obiettivi: il primo passo per una social detox
Viviamo in un’era in cui la tecnologia permea ogni aspetto della nostra esistenza. Smartphone, tablet e computer sono diventati strumenti…
La tua autostima dipende dai like: il rischio della validazione online
La tua autostima dipende dai like e ogni notifica sembra confermare il tuo valore. Quando ricevi apprezzamenti, ti senti soddisfatto.…
Trascuri le relazioni reali: online invece di stare con i tuoi cari
Viviamo in un’epoca in cui le interazioni online sembrano essere diventate più facili e veloci di quelle faccia a faccia.…
Social detox: la guida per non scomparire (e restare sani di mente)
Introduzione: la tirannia del like e l’urgenza di una social detox Viviamo in un’era dominata dai social media. Piattaforme come…