benessere digitale Archivi - Borgh.it: Storie, Poesie e Racconti

Crea un ambiente offline e ritrova la serenità a casa

Crea un ambiente offline e scopri il piacere di vivere in una casa più tranquilla, senza continue notifiche, suoni e…

Quante volte ci siamo detti: “Solo cinque minuti sui social…”, e poi è passata un’ora senza accorgercene? È incredibile come…

Viviamo in un’epoca dove i social media influenzano fortemente la nostra percezione della realtà. Ogni scroll può modificare il nostro…

Viviamo in un’epoca in cui tutto passa dallo schermo. Tuttavia, fai analisi delle tue abitudini per capire quanto tempo davvero…

Elimina le app per ridurre il tempo trascorso sui social media. Questa semplice azione aiuta a riprendere il controllo delle…

Fissa orari specifici per controllare i social media e migliora il tuo benessere digitale. Molte persone trascorrono ore sui social…

Imposta limiti di tempo per un uso più consapevole dei social media. La gestione del tempo digitale migliora la produttività…

Ti senti obbligato a pubblicare ogni momento della tua vita? I social media hanno trasformato il modo in cui ci…

Provi FOMO ? Hai mai sentito l’ansia di dover controllare i social media per paura di perderti qualcosa di importante?…

Essere gentili con se stessi è fondamentale quando si intraprende un percorso di social detox. In un mondo sempre più…